Jeudi soir était le dernier cours enfants/ado pour cette saison 2022-23 dans notre dojo de Saulxures-lès-Nancy.

La séance a commencé avec la remise des nouveaux grades passés la semaine dernière. Félicitations aux lauréats. Les absents auront leurs grades en septembre.

© AKAMT - 2022-23 - Photographies & vidéos soumises au droit à l'image (code civil et pénal)

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Louis a mené le début de l'échauffement avant un petit parcours en compétition chronométré (gagné par Léa). La séance s'est terminée par un jeu du crocodile où les enfants et le prof se sont bien amusés.

Bonnes vacances et à la saison prochaine.

Ce soir, c'était le dernier cours adulte pour cette saison 2022-23 dans notre dojo de Saulxures-lès-Nancy.

La séance a commencé avec la remise des nouveaux grades passés la semaine dernière. Félicitations aux lauréats.

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Nous avons également accueilli un jeune qui va sans doute passer du cours enfants (mercredi et jeudi) à celui des adultes à Sauxures. Bienvenue à Louis !

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Senseï Lory a pris l'échauffement en main pour un travail de fond sur la musculation et le dynamisme.

Le kihon de base de la saison a été retravaillé dans l'optique de profondeur, si caractéristique au style shotokaï.

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Un kata a été ensuite choisi par chaque pratiquant pour appliquer les corrections du kihon à une suite combative.

Le travail de la saison prochaine est d'ores et déjà annoncé.

La fin du cours a été le moment d'un amusement de confrontation avec la mise des gants et une rotation des pratiquants pour se tester en jeu combatif.

Un bon cours pour finir.

Bel été en faisant un peu de sport. Le karaté peut se travailler partout même modestement (dans la mer avec de l'eau jusqu'aux genoux, à la taille ou aux épaules, dans le sable, dans l'herbe...) faites-vous plaisir... l'art martial, c'est aussi le plaisir de pratiquer au delà de la performance...

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Ce mercredi, les enfants et adolescents, très assidus, du cours de karaté ont passé leur évaluation annuelle.

Au programme :

Kata(s) : 2 katas pour les débutants et avancés (dont 1 imposé et 1 au choix)

Khion : techniques vues et pratiquées durant la saison

Kumité : Phases 1 et 2 de Ippon Kumité (sur chûdan oï tsuki et jodan oï tsuki) (bunkai demandé pour les grades élevés)

Histoire/civilisation/connaissances martiales : questions durant un court entretien avec l'examinateur

***

Des élèves ont brillamment passé un niveau :

Zohan : ceinture jaune/orange

Louis L. : ceinture orange

Sacha : ceinture verte

Lily : ceinture vert/bleu => passage au demi grade supérieur (vert/bleu) car excellente assiduité (cours et stage) et travail toute l'année. Double passage de grade (double difficulté et double stress)

Louis D. : ceinture bleue => passage au demi grade supérieur (bleu) car excellente assiduité (cours et stage) et travail toute l'année. Double passage de grade (double difficulté et double stress)

Félicitations à tous les lauréats. Le travail ne fait que commencer ! En route vers le prochain niveau !

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Ce lundi soir, les adultes du cours de karaté ont passé leur évaluation annuelle.

Au programme :

Kata(s) : 2 katas (dont 1 imposé et 1 au choix (tokui kata))

Khion : techniques vues et pratiquées durant la saison + une ligne de khion personnelle - 1 ligne thématique en lien avec tokui kata pour le passage 1° kyu (marron)

Kumité : Phases 1 et 2 de Ippon Kumité (sur chûdan oï tsuki et jodan oï tsuki)

Histoire/civilisation/connaissances martiales : questions durant un court entretien avec l'examinateur

Bonus : Proposition d'un travail supplémentaire qui viendrait bonifier l'ensemble de l'évaluation (ex : un kata supérieur au niveau présenté)

***

Des élèves ont brillamment passé un niveau :

Édina : ceinture orange/verte

Romuald : ceinture marron = 1° kyu (a présenté Bassaï daï en plus) confirmé par Senseï Laurent

Félicitations à tous les lauréats. Le travail ne fait que commencer ! En route vers le prochain niveau !

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Ce jeudi, les adultes et adolescents - les assidus - du cours de karaté ado/adultes ont passé leur évaluation annuelle.

Au programme :

Kata(s) : 2 katas (dont 1 imposé et 1 au choix (tokui kata)) - 1 troisième kata pour le passage 1° kyu (marron)

Khion : techniques vues et pratiquées durant la saison + une ligne de khion personnelle - 1 ligne thématique en lien avec tokui kata pour le passage 1° kyu (marron)

Kumité : Phases 1 et 2 de Ippon Kumité (sur chûdan oï tsuki et jodan oï tsuki) - Ippon Kumité complet pour le passage 1° kyu (marron)

Histoire/civilisation/connaissances martiales : questions durant un court entretien avec l'examinateur - Entretien plus poussé pour le passage 1° kyu (marron)

Bonus : Proposition d'un travail supplémentaire qui viendrait bonifier l'ensemble de l'évaluation (ex : un kata supérieur au niveau présenté)

***

Tous les pratiquants ont brillamment passé un niveau :

Laurine : ceinture vert/bleu = 3°/2° kyu

Stéphane : ceinture orange = 4° kyu (a présenté heian sandan en plus)

Romuald : ceinture marron = 1° kyu (a présenté Bassaï daï en plus)

Félicitations à tous les lauréats. Le travail ne fait que commencer ! En route vers le prochain niveau !

Ce jeudi, les enfants et adolescents, très assidus, du cours de karaté ont passé leur évaluation annuelle.

Au programme :

Kata(s) : 1 kata pour les débutants et 2 katas pour les avancés (dont 1 imposé et 1 au choix)

Khion : techniques vues et pratiquées durant la saison

Kumité : Phases 1 et 2 de Ippon Kumité (sur chûdan oï tsuki et jodan oï tsujki)

Histoire/civilisation/connaissances martiales : questions durant un court entretien avec l'examinateur

***

Tous les élèves ont brillamment passé un niveau :

Léa : ceinture blanc/jaune

Adam : ceinture blanc/jaune

Pablo : ceinture jaune

Alessio : ceinture jaune

Lilou : ceinture jaune

Pauline : ceinture jaune

Inès : ceinture jaune

Lily : ceinture vert

Louis : ceinture vert/bleu

Félicitations à tous les lauréats. Le travail ne fait que commencer ! En route vers le prochain niveau !

Chers jeunes pratiquants, moins jeunes pratiquants,

Pour rappel : Les cours du jour - jeudi 18 mai 2023 (18h-19h) et (20h22h) sont annulés pour cause de jour férié et de fermeture des installations sportives. Nous nous retrouvons le jeudi 25 mai 2023 aux horaires habituels.

Le rattrapage des cours pourra se faire en participant au stage FEKAMT de Dombasle-sur-Meurthe (cliquer ICI).

Chers jeunes pratiquants,

Pour rappel : Le cours du mercredi 24 mai 2023 (16h-17h) est annulé car le professeur travaille ce jour-là.

Le rattrapage du cours pourra se faire en participant au stage FEKAMT de Dombasle-sur-Meurthe (cliquer ICI).

Annonce de stage !

Nous ne cessons de le répéter mais « Petit club deviendra grand, si et seulement si, on le fait grandir... en participant aux stages...»

Alors, il faut se mobiliser et aller aux stages.

On compte sur vous

Même si on ne peut pas toujours suivre parce que blessé, empêché, débutant, etc., on peut aller y jeter un oeil, partiquer doucement, faire des photos et échanger.

Échanger est une des directions de la voie de recherche : 道 do (voie (de recherche))

Affiche en pdf, cliquez ici => PDF <=

Cet ouvrage, qui traite des katas du style voisin (shotokan) le plus proche historiquement du notre (shotokaï), reste intéressant.

Dans les 20 préceptes du Maître Funakoshi, l'un dit :

« (...) Le karaté est la quête d'une vie entière. La Voie du karaté est sans fin, c'est la raison pour laquelle un pratiquant sincère pratiquera jusqu'à son dernier souffle. Dans Hagakure, le seigneur Yagyu déclarait qu'il ne savait pas comment défaire les autres mais qu'il savait comment l'emporter sur lui-même : être meilleur aujourd'hui qu'hier et meilleur demain qu'aujourd'hui. C'est-à-dire, travailler sans relâche et jusqu'au dernier souffle pour sans cesse progresser. La Voie véritable est infinie. (...) »

N'hésitons pas à regarder, lire, pratiquer même ce qui ne nous ressemble apparement pas. Il y a tant à apprendre.

© AKAMT - 2021-22 - Photographies & vidéos soumises au droit à l'image (code civil et pénal)

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Areski OUZROUT, « Bunkaï, l'art de décoder les katas », Noisy-sur-École , Éditions « Budo Edition », 2012, 478 p., ISBN : 978-2-84617-289-9